Blog ini secara umum akan membahas tentang Ilmu Gizi yang berkaitan dengan kesehatan manusia. Tidak dapat dipungkiri bahwa gizi sangat berperan penting dalam kehidupan manusia. Seseorang dapat menjadi sehat, tumbuh normal, cerdas, aktif dsb karena peranan dari zat gizi itu sendiri. Oleh karena itu, kita tidak seharusnya mengabaikan salah satu cabang ilmu ini yaitu Gizi. Let's your food be your medicine....
29 Juni 2011
New Research on Antioxidants (Nova Biomedical)
Kali ini saya akan share E-Book yang berjudul "New Research on Antioxidants". Sesuai dengan judulnya, E-Book ini membahas tentang penelitian terbaru tentang antioksidan dan hubungannya dengan penyakit. E-Book ini terdiri atas beberapa bab yaitu:
CHAPTER I
Role of Antioxidants in the Therapy Against Leukemi
CHAPTER II
Mechanism of Tumorigenesis: Focus on Oxidative
Stress, Electron Transfer and Antioxidants
CHAPTER III
Antioxidant Effects of Astragali Radix oxidative stres
CHAPTER IV
Role of Vitamin E in Cellular Antioxidant
Defense - A New Perspective
CHAPTER V
Natural Antioxidants from Agro-Food by
Products: an Experimental Approach for Recovery
of Phenolics from Wine-Making by-Products
CHAPTER VI
Histidine-Containing Dipeptides as
Hydrophilic Tissue Antioxidants
CHAPTER VII
N-H or C-H Bonds Cleavage in N-phenyl-N’-
Alkyl-p-phenylenediamine Antioxidants?
CHAPTER VIII
A Novel 88 kDa Acute Phase Protein in
Inflammations and its Antioxidant Function
CHAPTER IX
Influences of Alpha-Ketoglutarate and Ornithine
Alpha-Ketoglutarate on Lipid Peroxidation
and Antioxidants and on Their Temporal Patterns
CHAPTER X
Determination of the Antioxidant Content of
Certain Prophylactic and Treatment Preparations
Itulah sedikit gambaran tentang isi E-Book tersebut. Apabila berminat, silahkan langsung download disini
Read More......
28 Juni 2011
Vitamin C dari Buah Lebih Mudah Diserap Daripada Suplemen
Jakarta, Suplemen memang memberikan kemudahan untuk mendapatkan vitamin C dalam dosis tinggi. Namun mendapatkan vitamin C langsung dari buah segar lebih dianjurkan, karena lebih mudah diserap dan mampu bertahan lebih lama di dalam tubuh.
Selain itu, makan buah juga memberikan manfaat yang lebih banyak dibanding minum suplemen karena buah tidak hanya mengandung vitamin C. Di samping vitamin, buah-buahan mengandung serat dan senyawa fitokimia lainnya yang penting bagi tubuh.
Pakar gizi dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Dr Fiastuti Witjaksono, MS, SpGK menyampaikan hal itu dalam media workshop di Restoran Merah Delima, Kebayoran Baru, Selasa (3/5/2011), yang diselenggarakan oleh pemasar buah Kiwi asal Selandia Baru, Zespri (R).
"Untuk bisa diserap oleh tubuh, vitamin C butuh lingkungan yang mendukung. Buah memiliki lingkungan semacam itu karena mengandung komponen lain seperti serat dan berbagai fiktokimia," ungkap Dr Fiastuti.
Sebuah eksperimen pada mencit yang dilakukan para ilmuwan di Otago University menunjukkan, vitamin C dari buah bisa diserap 5 kali lebih cepat dibanding suplemen vitamin C. Bioavailibilitas atau kadar vitamin C di dalam tubuh juga bertahan lebih lama ketika diberikan dalam bentuk buah.
Dalam penelitian tersebut, buah yang digunakan adalah buah Kiwi atau Chinese Gooseberry. Dibandingkan jenis buah lainnya, Kiwi termasuk jenis buah dengan kandungan vitamin C paling tinggi yakni 105,4 mg dalam tiap 100 g daging buah yang siap dimakan (edible flesh).
Di dalam tubuh manusia, vitamin C diperlukan sebagai antioksidan. Normalnya seseorang membutuhkan asupan vitamin C sebanyak 45 mg/hari, sedangkan pada kondisi tertentu misalnya ibu hamil butuh 60 mg/hari dan pada masa menyusui butuh 85 mg/hari.
Vitamin C dibutuhkan dalam kadar lebih banyak lagi jika seseorang sering terpapar polusi dari lingkungan, terutama bagi yang hidup di kota-kota besar. Polusi yang tinggi memicu radikal bebas, pemicu kanker yang bisa ditangkal dengan antioksidan.
Sumber: DetikHealth.com
Read More......
Langganan:
Postingan (Atom)